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体操教室

2024/08/05 / 歩（あゆむ）

今日はあおぞら教室の和田先生に来て頂いて体操教室を開催しました。準備運動＋ストレッチで怪我をしないように筋肉や関節を運動モードに🔥シャドーボクシングや陣取りゲーム、大玉投げなどダイナミックに身体を動かして、みんな大盛り上がり✨楽しく身体を動かして健康的な汗をかくことができました♪運動後のスポーツドリンクでの水分補給、塩分チャージのタブレットで熱中症対策も万全です☆彡

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